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Come Iniziare Il Calisthenics

Se vuoi assicurarti delle basi solide nel calisthenics per migliorare più velocemente nelle skills più complicate, e costruire anche un bel fisico, allora queste schede fanno per te:

  Otterrai 5 allenamenti per ogni livello di difficoltà (Base, Intermedio e Avanzato) per un totale di 15 workout.

Potrai passare al livello di difficoltà successivo una volta completati tutti gli allenamenti precedenti correttamente.

  Accederai a una scheda di circa sei settimane adatta agli atleti che ancora devono imparare i piegamenti o trazioni, così chiunque può passare ai 15 allenamenti di cui ho parlato sopra.

Ti allenerai per circa 45 minuti per ogni allenamento, senza attrezzature. Ti servirà solo un posto dove appenderti, come una sbarra o una porta.

  In poco meno di due mesi dovresti aver raggiunto un livello tale da avere... Read More

Prezzo di listino €39,90
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