Calisthenics from 0 to 10 è un sistema di allenamento che ho ideato personalmente con l'obiettivo di farti migliorare in ogni ambito Calisthenics, si adatta a qualsiasi tipo di persona (uomo o donna), a prescindere dalla sua condizione fisica iniziale di partenza.

Non ci sono prerequisiti specifici proprio perchè si presuma tu voglia iniziare da 0, ma in caso tu abbia dei dubbi puoi iniziare con l’acquisto della scheda “HOW TO START CALISTHENICS”

Grazie a questo percorso di 14 livelli è possibile raggiungere le più ambite skills (FrontLever , Planche,... Read More

Calisthenics from 0 to 10 è un sistema di allenamento che ho ideato personalmente con l'obiettivo di farti migliorare in ogni ambito Calisthenics, si adatta a qualsiasi tipo di persona (uomo o donna), a prescindere dalla sua condizione fisica iniziale di partenza.

Non ci sono prerequisiti specifici proprio perchè si presuma tu voglia iniziare da 0, ma in caso tu abbia dei dubbi puoi iniziare con l’acquisto della scheda “HOW TO START CALISTHENICS”

Grazie a questo percorso di 14 livelli è possibile raggiungere le più ambite skills (FrontLever , Planche, OAP ecc) con risultati concreti, tangibili e costanti.

Alla base di Calisthenics from 0 to 10 c'è una programmazione studiata nel rispetto dei tempi di ogni singolo individuo, infatti prima di passare al livello successivo è fondamentale aver terminato l’allenamento del livello precedente con successo.

Ora hai la possibilità di raggiungere i tuoi obiettivi di estetica e/o performance in maniera efficace, avendo una linea molto più precisa da seguire, senza correre il rischio di stallare o demotivarti!